KATA MAS OYAMA UNION REAL CONTACT

   Στο αγωνιστικό κομμάτι των KATA , μπορούν να συμμετάσχουν όλα τα επίπεδα αθλητών και αθλητριών (JUNIOR- MEN- WOMEN) από μικρές ηλικίες 7 ετών και άνω, οι αγώνες θα προκαθορίζονται σε διαφορετικά επίπεδα ηλικίας και εμπειρίας. 

  Καθώς θα υπάρχουν αγώνες στα ΚΑΤΑ , ατομικά και ομαδικά.

 Τι σημαίνει ''KATA'' :

  Στο Real Contact, ένα KATA  είναι μια σειρά από προκαθορισμένες, ιεραρχημένες κινήσεις, χτυπήματα,αποκρούσεις και μετακινήσεις που εκτελούνται ως μια ρουτίνα για την εξάσκηση τεχνικών μάχης, την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης, της ισορροπίας , της συγκέντρωσης και έχουν ως στόχο να διδάξουν στους ασκούμενους πως να φαντάζονται έναν αντίπαλο και να εφαρμόζουν επιθετικές ή αμυντικές τεχνικές.

 Το ΚΑΤΑ είναι ένας τρόπος για να εξασκήσετε διάφορες τεχνικές χτυπημάτων, κλωτσιών και αποκρούσεων σε συνδυασμό με τη σωστή στάση του σώματος.

 Συμβάλλουν, στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης , της δύναμης της ευλυγισίας και αντοχής.

 Ωστόσο, βοηθούν στην ανάπτυξη της συγκέντρωσης και της πνευματικής πειθαρχίας, καθώς ο ασκούμενος πρέπει να επικεντρωθεί στις κινήσεις και τη φανταστική μάχη.

 Η επανειλημμένη επανάληψη των κινήσεων οδηγεί στην ανάπτυξη μυικής μνήμης, καθιστώντας τις τεχνικές πιο αυτόματες.

Τα ΚΑΤΑ, προωθούν την καλύτερη ισορροπία και τον συντονισμό του σώματος μέσω της εναλλαγής στάσεων και μετακινήσεων.

 Τέλος, κατά την εκτέλεση ενός ΚΑΤΑ , οι ασκούμενοι ενθαρρύνονται να φαντάζονται ότι πολεμούν έναν πραγματικό αντίπαλο. Αυτό μετατρέπει την εκτέλεση του ΚΑΤΑ από μια μηχανική επανάληψη σε μία ρεαλιστική εξάσκηση όπου μπορούν να εφαρμόσουν επιθετικές ή αμυντικές τεχνικές, προσέχοντας την ακριβή στόχευση.